Krásný první jarní den, moje milé! Přiznám se, že (asi jako každý) jsem se letos, po těch dvou covidových letech, opravdu hodně na jaro těšila. Nechci v tomto „restartovém“ článku řešit Ukrajinu, ale určitě to ovlivnilo moji momentální náladu a plány na jaro. Nikdo nevíme co bude a pořád to není o tom plánování a splněných snech, ale věřit a modlit se, že vše dopadne dobře je teď momentálně asi to nejdůležitější. A tak nepřestávám snít, věřit, žít a plánovat a s velkou láskou se na ten příchod jara těším. Miluju asi všechna roční období, ale to období po zimě – „ten jarní restart“- mě prostě baví úplně nejvíce! Co je pro mě jarní restart ..?

POŘÁDEK NEJEN V HLAVĚ, ALE I DOMA

Já miluju uklízení, hah. A ještě o něco více, ty „větší úklidy“, kdy přichází nové roční období a je to prostě hned jiná energie. Dám domovu zase jinou energii, z toho zimního útulna se snažím vytvořit něco více vzdušného, otevřeného, ve světlejších barvách …a taky na stůl nesmí chybět tulipánky. Ráda si k úklidu pustím nějaký zajímavý podcast. Mám pro vás pár tipů: Ecce Vita , Healthy by Cerna a nebo jen meditace, klidná hudba do uší. S jarním úklidem třídím taky oblečení a uklízím šatnu. Tentokrát jsem vytřídila opravdu hoodně oblečení a jsem za to neskutečně ráda! O třídění oblečení a nákupech plánuji článek, tak se brzy můžete těšit.

RUTINA

Rutinu dodržuji pořád. Akorát se u mě trochu liší na podzim/zimu a na jaře/v létě. Stále si myslím, že k rutině si člověk musí dojít sám (je to asi jako u všeho..). Vytvořte si svou rutinu, rituál, který budete dělat každý den, ať už je to ranní jóga, večerní běh, kafe cestou do práce nebo “me time” večer v koupelně. Hlavně tu svou rutinu mějte rádi a každý den se na ní těšte. Já jsem si to svoji vytvořila před 2 lety a od té doby se každé ráno těším až vstanu a budu dělat, to co mě dělá šťastnou. Během jarní rutiny jdu (většinou) ráno běhat, dělám si matchu a podporuji detoxikaci těla doplňky stravy a bylinkami. Ranní zelený čaj vyměním za vodu s citrónem. A celkově je ta rutina už více produktivnější, veselejší a s více energii, když nám za oknem svítí sluníčko!

HÝBAT SE

Po zimě se opět těším na více pohybu a sportu venku, na sluníčku a v přírodě. Dlouhé procházky, jízda na kole, túry po horách, venkovní jóga….tohle mě prostě dělá šťastnou! A věřím, že asi většinu z nás sluníčko, zpívající ptáčci a čerstvý vzduch dostanou ven – sportovat!

PLÁNOVÁNÍ

Miluju plánování a jsem rozhodně papírová holka! Piště..! Udělejte si seznam úkolů, priorit, nápadů, myšlenek, snů, cílů, zkrátka všeho, co vás jen napadne a posune dál. Ten pocit, kdy si vlastnoručně můžete odškrtnout splněné položky, ten je totiž k nezaplacení. Plánování a psaní je pro mě taky součást rutiny a „me time“ času, který je tak důležitý a neměli bychom na něj zapomínat – takže pokud zrovna jdete plánovat, zrovna si tam vyhraňte alespoň jeden den pro sebe. K plánování jsem přidala i cesty a výlety. Já tak ráda cestuju, poznávám a objevuju, a kdybych mohla, nejraději každý víkend někde jsem! Doufám, že mi vyjdou všechny naplánované cesty na tento rok!

RESTART PRO PLEŤ

Jako poslední bod jsem tu dala péči o pleť, které se snažím víc a víc dopřávat. Po zimě ji mám hodně vysušenou a snažím se stále hydratovat a regenerovat…Nově jsem teď začala používat péči od Sensai a jsem s ní zatím maximálně spokojená! Občas k tomu přidám hydratační masku nebo sérum s kyselinou hyaluronovou. Myslím si, že restart si zaslouží každá pleť. Nejenže se budete se zdravou pletí cítit lépe a sebejistěji, ale ještě si ušetříte spoustu minut ráno před zrcadlem s make-upem.

Takže moje milované, plánujte, sepisujte si cíle, udělejte si doma pořádnou čistku, pečujte o sebe, hýbejte se a hlavně, buďme šťastné a radujme se! A užijte si krásné jaro!

Naty