Vítám vám u nového článku!! Po delší době jsem si chtěla udělat čas a napsat zase trochu delší článek. I  když je to teď s časem trochu bída a i se přiznám, že se mi do psaní moc nechtělo, konečně jsem se k tomu dostala a teď si psaní hrozně užívám!Minulý týden jsem byla na tři dny v Praze, když jsem tak nad tím přemýšlela, uvědomila jsem si, že když už budu trávit čas sama, bylo by hezké to využít na maximum a udělat si takový ´self care týden´, na který během roku není moc čas.
Hrozně ráda trávím čas jen sama se sebou a jak už jsem psala, výlet do Prahy mne utvrdil v tom, že bych tento čas měla využít především pro sebe. Dělat to, co miluji, co mě baví a dělá šťastnou, více se zaměřit na čtení, na seberozvoj a vděčnosti a meditaci. 
1. RANNÍ RITUÁL
I o prázdninách se snažím vstávat brzo, říct si afirmace, chvilku si zameditovat a buď si zacvičím jogu nebo se jen protáhnu. Miluji ranní skin care, nejdříve se umyju a až potom přichází moje ranní skin care rutina, která je víc a víc pečlivější. I když jsem psala, že miluji čas sama se sebou, nemůžu tady neumínit výborný brunch v Eggsit s mojí kamarádkou. Ještě než jsem odjela do Prahy, tak jsem se viděla s mojí kamarádkou Adélkou, se kterou je ten čas vždycky tak krásný, usměvavý a pozitivní! 

2. BEAUTY  & WELLNESS
V Praze jsem se objednala na pedikúru do Lugy, kam jsem chtěla jít už hrozně dlouho, ale situace a čas..o to víc jsem se těšila a věděla jsem, že to bude skvělý relax a odvedená práce úžasná. Bylo to ještě víc, než moje očekávání, prostředí dokonalé, moc milý personál, kvalitně odvedená práce a já krásně odpočatá, nejen já, ale i moje nohy. Když jsem se vrátila z Prahy, šla jsem na obočí k mojí kamarádce Týnce, která se hrozně šikovná a vždycky odcházím moc spokojená! Chodím k ní na laminaci obočí a už si nedokážu představit, že by moje obočí ´vypadalo jinak´, haha. A v pátek jsem svůj beauty týden zakončila u Martínky kosmetičky, kde je to naprostá oáza klidu a relaxu a nejraději bych u ní byla každý týden! Odpoledne jsem ještě rychle běžela na nehty. 

3. KAVÁRNY & JÍDLO 
Do kaváren chodím moc ráda, nejen s kamarádkami, maminkou, přítelem, ale především sama se sebou. Vím, že pro někoho to není vůbec žádná zábava, ale já si to hrozně užívám! Většinou prostě jen tak odpočívám, piju dobrou kávu a užívám si ten klid a čas. Někdy třeba poslouchám podcast a když se mi chce brát knížka, ráda si v kavárně čtu. Co se týká kvalitního jídla, vždy mi to taky hodně pomůže k dodání nějaké motivace, seberozvoji a celkově se prostě cítím daleko lépe. 

4. ČAS V PŘÍRODĚ 
Celý týden nemohl skončit lépe, než tím, že jsem odjela s mými kamarádkami a ségrou do Krkonoš. Trávila jsem tam celé dětství a naprosto to tam miluji. Celý víkend jsme s holkami pojaly podle našeho – kvalitní jídlo, čtení, seberovoj (poslouchání Janky, meditace, joga…), ale i pohyb, který je pro mě nesmírně důležitý a když nad tím tak přemýšlím, tak nejlepší relax! 

Musím říct, že to byl tak nádherný týden, že si takhle musím častěji vyhrazovat čas pouze pro sebe a pro věci, které mám ráda. A doufám, že vy to děláte občas taky. 


NP