Krásnou neděli moje milé. Dnes konečně o času pro sebe! Péče o sebe je důležitá pro naši mysl, tělo a zdraví obecně a můžete ji do svého dne zapojit prakticky jakkoliv. Dny, které mám jen pro sebe, můžu se sama sobě věnovat na maximum, dělám, co miluju a cítím se díky tomu mnohem lépe. Každý tento čas trávíme podle sebe. O tom jak vypadají moje chvilky nebo dokonce me-time dny vám napíšu. Jsou to v podstatě maličkosti, které můj život dělají hezčím, díky kterým se cítím nejen psychicky, ale i fyzicky dobře a jsem díky nim šťastná. Já jsem tak moc vděčná svým rodičům, kteří mi už od malá ukazují cestu a naučili mě žít a užívat si život naplno. Věřím tomu, že díky nim si dnes dokážu udělat čas sama pro sebe a využívat ho především pro můj prospěch. Budu ráda, když mi napíšete, jak vy nejraději trávíte váš me-time.

• sport – kolo, brusle, plavání, běh, procházky v přírodě, turistika… moje nejoblíbenější sporty (ještě v zimě lyže:)) a jsou to věci, které mě baví, dělám je ráda a ne z nutnosti, že bych musela sportovat..

• yoga a meditace – moje láska za poslední dva roky, největší relax a nejen zklidnění, ale také nastavení mysli

• psaní do deníku – afirmace, vděčnosti, moje pocity, sny a cíle

• kafíčko v kavárně – sednout si sám do kavárny, číst si nebo jen vnímat okolí

• zapálit svíčky a číst si – miluju vonné tyčinky, svíčky, polo Santo a do toho čtení oblíbené knihy je prostě ideál!

• třídění šatníku – ano, poslední dobou moje oblíbená činnost a dokážu se u toho dost zrelaxovat 

• kosmetika, kadeřnice, mani – nejlepší odreagování a cítím se po tom tak žensky a krásně! 

• udělat si radost – oblíbenou květinou, dobrým jídlem, koupit si něco hezkého na sebe (já si ráda dělám radost hezkým spodním prádlem, haha)

• podcasty , vzdělávání – poslední bod a taky je to věc, kterou dělám moc ráda a díky ní se vzdělávám, obohacuji v tom, co mě zajímá a čemu se věnuji nebo věnovat chci – teď konkrétně výchova a vzdělávání (nevychova, respektující výchova, Montessori vzdělávání atd..) strava a zdravý životní styl, Fashion inspirace (jak třídit šatník, jak nakupovat svědomitě…), investice …

Trávíte čas sami se sebou? Myslím, že si to všichni zasloužíme, když začneme u sebe, dokážeme tu být nejen pro sebe, ale také pro naše milované.